Workshop ‘De kracht van betekenis’

Tijdens het startweekend met als thema Geluksvogels gaf Jan een workshop over het boek ‘De kracht van betekenis’ door Emily Esfahani Smith. Wil je meer over Emily weten? Lees dan eens dit interview met haar, dat in Trouw verscheen. Jan vatte het boek samen met steekwoorden en belangrijke zinnen op gekleurde vellen. Jan vertelde dat het volgende citaat uit het boek hem erg had geraakt en had laten nadenken over geluk:

‘van de meeste mensen die ons leven aangenamer maken of hebben gemaakt, weten we de namen NIET’.

Aan de hand van een aantal kleine opdrachtjes en onder het genot van een kopje koffie en mooie muziek, mochten we onze eigen poster maken. Zo konden we voor onszelf onderzoeken wat ons gelukkig maakt.

Blauw:

1. Geluk
2. Zin
3. Tolstoj: God/religie
4. Geloof is zinloos X zinvol leven ook al heeft het geen zin

(1)  Het ‘goede’ leven geluk

• Je kunt beter een onvoldaan mens zijn dan een voldaan varken, uitspraak uit 19e eeuw
• Zou je altijd aan de geluksplug willen hangen?
  

  Sara, Alwin en Tjarko-Jan maken hun geluksposter

• Het leven is méér dan gelukkig zijn

(2) Zin

• Geluk is zonder zin oppervlakking
• Zin <-> geluk

-> Diepere vorm van welbevinden

Geel: ergens bij horen (contact met andere mensen) 

1. Relaties met wederzijdse zorg
2. Regelmatige aangename interactie

• High Quality connections
• Compassie: open hart, andere benaderen met liefde & vriendelijkheid

Groen: een motiverend doel hebben

• Dimensie: een duurzaam & hoger doel
• Dimensie: een positieve bijdrage aan de wereld, door persoonlijke zin of het verchil maken.
• Nodig: 1. Zelfkennis, 2. Zelfreflectie
• Identiteit -> ego-identiteit (heb ik geleefd zoals ik wil)
• Talenten gebruiken > zin in werk ervaren > prestatie

Elske en Ries werken aan hun poster over geluk

Roze: de wereld beter begrijpen door verhalen 

• Identiteit is niet statisch -> verhaal maken van je leven -> zin geven <->begrijpen
• Jezelf beter begrijpen
• Narratieve keuzes: hoogtepunten, dieptepunten en keerpunten.

1. Loutering

Negatief -> positief

(iets willen doen voor samenleving & anderen)

2. Deprimatie

Kwaad -> erger

3. Innerlijke transformatie & persoonlijke groei
4. Daadkracht groei en gemeenschap

Oranje:

• Mystieke/transcendente ervaringen om boven jezelf uit te stijgen.
• Een begrijpelijke manier van zijn
• Passief (extern)

Vluchtig

Onuitsprekelijk

Noëtisch (onthullen kennis & wijsheid)

• Transcedente ervaring:

1. Het gevoel van ons eigen zelf verdwijnt.
2. Diepe verbondenheid met anderen & de wereld.